Les séances sont plus spécifiquement destinées aux séniors avancés en âge et ayant certaines fragilités. Elles visent à maintenir ou améliorer la qualité de vie afin d’éviter la perte d’autonomie mais aussi à maintenir un lien social.
Cette gymnastique douce permet de travailler sur l’équilibre, la mémoire, la souplesse et la relaxation
